11 шагов к здоровой коже

Об идеальной коже мечтают все, но добиться хорошего результата не всегда получается. Улучшить состояние Вашей кожа, не прибегая к радикальным косметологическим процедурам, можно, используя каждый день эти простые советы:

Но что такое здоровая кожа, спросите вы?

Здоровая кожа имеет равномерный цвет и текстуру, легкий матовый блеск, узкие поры и на ней отсутствуют воспалительные элементы. Это недостижимый идеал, возразите вы, ведь все мы разные! И будете не правы, кожа по своей структуре и функциональному назначению у всех одинаковая, различным является лишь ее физиологическое состояние, которое вполне можно регулировать. Поэтому не важно, какой тип кожи у вас - сухая или жирная, комбинированная или чувствительная, молодая или зрелая, здоровой может быть любая кожа, главное найти к ней правильный путь.

Вот несложные шаги, которые помогут вам в этом:

1 шаг. Определите свой тип кожи. Именно с определения типа кожи должен начинаться ваш путь к здоровой коже.

2 шаг. Выберите средства базового ухода. Ежедневно кожа любого типа нуждается в так называемом базовом уходе: очищении, тонизировании, увлажнении, питании и защите. Правильно составленная и сбалансированная программа ухода поможет вам достичь максимального положительного эффекта от каждого средства. Подробно о важности каждого этапа ухода можно также прочесть в осеннем каталоге MIRRA.

3 шаг. Определите индивидуальные потребности своей кожи. Пигментация, акне, морщины, шелушение, повышенная чувствительность кожи - вот неполный список проблем, который может возникнуть у вас в течение всей жизни. Поэтому, в зависимости от специальных потребностей ваш базовый уход необходимо будет корректировать, внося дополнительные этапы в ежедневную программу. При этом не стоит забывать о последовательности: не надо пытаться одновременно использовать три-четыре средства для решения разных задач. Это вполне может привести в лучшем случае к отсутствию результата, в худшем спровоцировать аллергические реакции. Поэтому четкое понимание проблемы и пути ее решения поможет безошибочно двигаться к намеченной цели. А наш вкладыш в центре осеннего каталога MIRRA поможет вам в этом.

4 шаг. Поддержите свою кожу. Как известно, многие кожные проблемы, а так же процессы преждевременного старения неразрывно связаны с общим состоянием организма. Дефицит необходимых веществ, хронические заболевания, ослабленный иммунитет приводят к нарушению активности внутренних органов и систем, снижению способности организма сопротивляться неблагоприятным воздействиям окружающей среды и как следствие, ранние морщины, многочисленные высыпания, выраженная капиллярная сеточка. Восстановить жизненные силы, нормализовать работу внутренних органов, вывести шлаки и токсины, снять негативные последствия повседневной жизни, а значит вернуть коже здоровье и красоту помогут биологически активные добавки (БАД) к пище. Их высокий терапевтический и профилактический потенциал, при отсутствии риска осложнений и побочных эффектов делает БАД незаменимым спутником на вашем пути к здоровой коже. Еще больше полезной информации о БАД Вы можете узнать из осеннего каталога MIRRA.

5 шаг. Уменьшить потребление сахара. Да-да, сахар влияет не только на фигуру, но и на внешний вид кожи. Это не значит, что нужно исключить сахар вообще: просто ограничить его избыток. Все должно быть в меру: сахар лучше получать из свежих фруктов, чем из сладких напитков и конфет. Кожа обязательно скажет Вам спасибо!

6 шаг. Пить больше чистой воды.

7 шаг. Физическая активность. Потоотделение во время занятий помогает очистить поры, после активного спорта обязательно нужно умыть лицо, можно даже без очищающих средств.

8 шаг. Ограничить использование консилеров. Смывая макияж, мы смываем и полезные вещества, необходимые коже для защиты от неблагоприятных факторов.

9 шаг. Меньше нервничать, больше радоваться и отдыхать!

10 шаг. Почаще бывать на воздухе. Ученые уже давно выяснили, что недостаток солнечного света, а вместе с ним витамина D, крайне неблагоприятно влияет на наше состояние в целом. Затянувшаяся пасмурная погода вполне может послужить причиной депрессии. Поэтому чаще бывайте на солнце и воздухе.

11 шаг. Оставьте свою кожу в покое. Вы успешно сделали все шаги на пути к здоровой коже: определили ее тип и индивидуальные потребности, составили программу ежедневного ухода и поддержали биологически активными добавками.

Вы много сделали, и теперь ваша кожа находится в прекрасном состоянии, она светиться изнутри и притягивает своей ухоженностью. Вас больше ничего не беспокоит?! Тогда оставьте ее в покое. Да, конечно с вами останется Ваш ежедневный базовый уход, ведь здоровую кожу надо поддерживать, но метаться в поисках чего-то новенького не стоит. Ведь как говорится, если программа работает, то ее лучше не трогать. Ну а если проблемы все-таки возникнут, то в арсенале Компании MIRRA всегда найдутся необходимые средства для их решения! И в качестве заключения: путь к здоровой коже зависит только от вас, потому что красивая и здоровая кожа это сочетание кожи, данной вам природой, и вашего ухода за ней в течение всей жизни.