Скидки

Бета-каротин

Коротко: Бета-каротин представляет собой светло-жёлтое кристаллическое вещество, содержится в овощах и фруктах. В организме бета-каротин превращается в витамин A (ретинол), который обеспечивает целостность слизистых оболочек и эпителия кожи, необходим для нормального зрения, участвует в регуляции обмена веществ. При дефиците витамина А возникают сухость и шероховатость кожи, нарушаются функции потовых и сальных желез, появляются угри. На подошвах и ладонях кожа утолщается и растрескивается. Возникает сухость губ и слизистых оболочек полости рта, появляются трещины в уголках рта. Волосы теряют блеск и выпадают.

Витамин A - жирорастворимый витамин. Поэтому, для лучшего усвоения его организмом необходимы жиры.

Бета-каротин в продуктах

Натуральными источниками бета-каротина являются продукты растительного происхождения:

Морковь - Источник β-каротина Шпинат - Источник β-каротина Брокколи - Источник β-каротина Зеленый лук - Источник β-каротина

  • зеленые и желтые овощи (тыква, морковь, сладкий перец, спаржа, шпинат, брокколи, зелень петрушки, зеленый лук)
  • бобовые (горох, соя)
  • яблоки, персики, абрикосы, черешня, виноград, дыня, арбуз, облепиха

Абрикос - Источник β-каротина Яблоко - Источник β-каротинаКрапива - Источник β-каротинаШиповник - Источник β-каротина

  • травы (листья бурачника, люцерна, корень лопуха, фенхель, кайенский перец, хмель,  ламинария, хвощ, лимонник, крапива, коровяк, овес, мята перечная, петрушка, подорожник, клевер, листья малины, плоды шиповника, толокнянка, шалфей, листья фиалки, щавель)

Действие витамина A (бета-каротин, ретинол)

  • принимает активное участие в нормализации обмена веществ
  • играет важную роль в формировании жировых отложений, костей и зубов
  • замедляет процесс старения, необходим для роста новых клеток
  • нормализует деятельность зрительного анализатора
  • участвует в синтезе зрительного пигмента сетчатки
  • предохраняет глаза от пересыхания и травмирования, способствуя их увлажнению
  • нормализует функционирование иммунной системы
  • незаменим в борьбе с инфекцией
  • обеспечивает целостность слизистых оболочек и эпителия кожи
  • улучшает  функционирование желудочно-кишечного тракта и легких
  • необходим  для нормального эмбрионального развития
  • участвует  в синтезе стероидных гормонов (включая прогестерон), сперматогенезе, является антагонистом тироксина - гормона щитовидной железы
  • будучи мощным антиоксидантом, является средством профилактики и лечения раковых заболеваний
  • защищает мембраны клеток мозга от разрушительного действия свободных радикалов

Проявления недостатка витамина A (бета-каротина, ретинола)

  • сухость и повышенная чувствительность глаз, шелушение век
  • восприимчивость к инфекциям разного рода
  • быстрое замерзание
  • боль в суставах
  • выпадение и ломкость волос
  • зуд и жжение при мочеиспускании
  • истончение зубной эмали

Медицинские показания для назначения витамина A (бета-каротина, ретинола)

  • кожные заболевания и болезни слизистых оболочек, такие как молочница и себорейная экзема, гайморит и синусит
  • заболевания глаз – конъюнктивит, кератит (при ежедневном использовании улучшается адаптация в темноте)
  • ожоги, переломы и раны - ускорение заживляющих и регенерационных процессов

Суточная потребность в витамине А (бета-каротине, ретиноле)

Среднесуточная потребность взрослого человека в витамине A - около 1000 мкг (3333 МЕ=1 единица витамина А). Количество приема витамина A необходимо тщательно рассчитывать, так как его излишки имеют тенденцию накапливаться.

Рекомендуемая профилактическая суточная доза витамина A (бета-каротина, ретинола)

  • мужчинам и подросткам мужского пола  - 900 - 1000 мкг (3000 – 3333 ME)
  • женщинам и подросткам женского пола - 700 – 800 мкг (2300 - 2633 ME)
  • детям от рождения до 10 лет - 400 - 700 мкг (1250 - 2300 МЕ)

При авитаминозе лёгкой и средней тяжести

  • детям - до 5000 МЕ в сутки
  • взрослым -33000 МЕ в сутки

При кожных заболеваниях

  • детям – до 10000 МЕ в сутки
  • взрослым – до 100000 МЕ в сутки

Вышеуказанные дозировки относятся к ретиноидной форме витамина А. Каротиноидная форма витамина А – бета-каротин - не столь токсична. Поэтому дневная доза бета-каротина 6000 мкг. То есть шесть единиц бета - каротина составляют одну единицу витамина А.


Поиск
Бальзам АЛЛЕРОН
Бальзам АЛЛЕРОН
Косметическая линия: Бальзамы-целители
Назначение: Профилактика
Объем: 50 мл

468 руб.
Купить 'Бальзам АЛЛЕРОН'
Бальзам БИОБАЛАНС
Бальзам БИОБАЛАНС
Косметическая линия: Бальзамы-целители
Назначение: Профилактика
Объем: 50 мл

569 руб.
Купить 'Бальзам БИОБАЛАНС'
Бальзам БИФИРОН
Бальзам БИФИРОН
Косметическая линия: Бальзамы-целители
Назначение: Анти-акне
Объем: 50 мл.

581 руб.
Купить 'Бальзам БИФИРОН'
Бальзам для кожи бюста питательный с санталом, миррой и розмарином
Бальзам для кожи бюста питательный с санталом, миррой и розмарином
Косметическая линия: MIRRA BODY
Назначение: Уход за кожей тела
Объем: 50 мл

536 руб.
Купить 'Бальзам для кожи бюста питательный с санталом, миррой и розмарином'
Бальзам МИРРАЛГИН
Бальзам МИРРАЛГИН
Косметическая линия: Бальзамы-целители
Назначение: Профилактика
Объем: 50 мл

725 руб.
Купить 'Бальзам МИРРАЛГИН'
Бальзам РЕВЕНТОН
Бальзам РЕВЕНТОН
Косметическая линия: Бальзамы-целители
Назначение: Уход за ногами
Объем: 50 мл

581 руб.
Купить 'Бальзам РЕВЕНТОН'
Крем питательный многоцелевой с мелиссой и малиной
Крем питательный многоцелевой с мелиссой и малиной
Косметическая линия: MIRRA DAILY
Назначение: Питание
Объем: 50 мл

413 руб.
368 руб.
Купить 'Крем питательный многоцелевой с мелиссой и малиной'
Крем питательный с целебными травами
Крем питательный с целебными травами
Косметическая линия: MIRRA DAILY
Назначение: Питание
Объем: 30 мл

402 руб.
Купить 'Крем питательный с целебными травами'
Крем-гель волшебный с лепестками липы и маслом какао
Крем-гель волшебный с лепестками липы и маслом какао
Косметическая линия: MIRRA CAVIAR
Назначение: Anti-age
Объем: 50 мл.

714 руб.
Купить 'Крем-гель волшебный с лепестками липы и маслом какао'
Лосьон аква-спрей освежающий с зеленым чаем и кипарисом
Лосьон аква-спрей освежающий с зеленым чаем и кипарисом
Косметическая линия: MIRRA DAILY
Назначение: Увлажнение
Объем: 100 мл.

390 руб.
357 руб.
Купить 'Лосьон аква-спрей освежающий с зеленым чаем и кипарисом'
МЕДЕЛЛА-1 тонизирующий антистрессовый комплекс
МЕДЕЛЛА-1 тонизирующий антистрессовый комплекс
Косметическая линия: БАД к пище
Назначение: Антистрессовый комплекс
Объем: 50 кап

513 руб.
Купить 'МЕДЕЛЛА-1 тонизирующий антистрессовый комплекс'
МИРРА-ОКО антиоксидантный биокомплекс для глаз
МИРРА-ОКО антиоксидантный биокомплекс для глаз
Косметическая линия: БАД к пище
Назначение: Оздоровление организма
Объем: 50 кап

725 руб.
Купить 'МИРРА-ОКО антиоксидантный биокомплекс для глаз'
МИРРАВИТ витаминно-антиоксидантный комплекс
МИРРАВИТ витаминно-антиоксидантный комплекс
Косметическая линия: БАД к пище
Назначение: Комплекс витаминов
Объем: 40 табл.

581 руб.
Купить 'МИРРАВИТ витаминно-антиоксидантный комплекс'
Поливитаминный бальзам
Поливитаминный бальзам
Косметическая линия: MIRRA INTENSIVE
Назначение: Омоложение
Объем: 30 мл

636 руб.
Купить 'Поливитаминный бальзам'

Сообщение от LaraMIRRA.com


Товар добавлен в корзину
< Продолжить покупки
Перейти в корзину >