Витамин В10 (Парааминобензойная кислота, витамин H1) - витамин молодой кожи и красивого загара

Желание женщин - быть красивой и здоровой. Здоровая кожа, ногти и волосы является главным показателем ухоженности  женщины. Всё это зависит от достаточного количества витаминов в организме.

Витамин В10 (Н1) - является мощным антиоксидантом. Витамин В10 (Н1) необходим для размножения полезных бактерий и микроорганизмов, кишечной палочки, обитающих в кишечнике человека. Витамин В10 (Н1) положительно влияет на состояние кожи и волос, поэтому широко используется в косметологии — в кремах, бальзамах для волос, шампунях. Витамин Н1 (В10) способствует поддержанию натуральной окраске волос и обеспечивает их рост.

Основное действие витамина В10 (Н1)

Витамин В10 (Н1) поистине производит чудеса. Витамин В10 (Н1) называют "витамином в витамине", потому что витамин Н1 (В10) оживотворят микрофлору кишечника, провоцирует ее к образованию фолиевой кислоты, которая, в свою очередь, производит большое количество Витамина В5 (Пантотеновой кислоты). Витамин В10 (Н1) стимулирует образование в организме интерферона – защитного белка, который увеличивает сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям. Парааминобензойная кислота (В10, Н1) повышает устойчивость организма к возбудителям инфекций и кислородному голоданию. Парааминобензойная кислота (В10, Н1) предохраняет организм от интоксикации препаратами мышьяка и сурьмы, не нарушая их активности, а также от отравления борной кислотой, висмутом и ртутью. Кормящим женщинам помогает в выработке молока. Парааминобензойная кислота (В10, Н1) обладает способностью защищать кожу человека от избыточного ультрафиолетового облучения, обгорания и способствует формированию ровного загара — без стягивания кожи и шелушения, уменьшает и тормозит образование морщин и кожных придатков, предупреждает их преждевременное увядание и старение.

Источники витамина В10 (Н1)

Растительные продукты питания: Неочищенное зерно, картофель, морковь, овощи, грибы, семечки и орехи, рис, завязь пшеницы, черная патока, капуста, овощная листовая зелень, отруби, пивные дрожжи.

Животные продукты питания: Печень, почки, молочные продукты, яичный желток, молочные продукты, сыр, рыба.

Главным источником этого витамина является микрофлора кишечника, которая продуцирует его в необходимом организму количестве. Витамин Н1 (В10) теряет полезные свойства при употребление алкоголя, под действие сахара, пенициллина, сульфаниламидных препаратов и длительного нагревания.

Потребность в витамине В10 (Н1)

Необходимое количество для человека не установлено. По разному трактуется суточная потребность в витамине H1 (В10) для взрослых - 100 мг в сутки. Признаками передозировки витамином В10 (Н1) являются тошнота, рвота и нарушения деятельности щитовидной железы.

Дефицит Витамина В10 (Н1)

Витамин В10 (Н1) существует в качестве пищевой добавки - от усталости, раздражительности, депрессии, слабости, нарушения роста, нарушение обменных процессов в организме, нервные расстройства, головные боли, нарушение пищеварения, экземы, склеродермии, потери пигмента кожи (витилиго) и преждевременной поседения, ухудшение состояния волос, ногтей и кожи.

Возмещение дефицита витамина В10 (Н1)

Дефицит не вызывает тяжелых патологических изменений, ее отсутствие в рационе все же сказывается на внешнем виде и здоровье человека, а присутствие – несет ощутимую пользу. Принимая "Красивый" витамин заметно улучшиться здоровье, забудутся головные боли.

Самая главная задача витамина В10 (Н1) заключается в поддержании здоровья кожи (не редко В10 называют ДРУГОМ КОЖИ) - неслучайно это соединение используют в солнцезащитных кремах и лосьонах. Парааминобензойная кислота повышает тонус кожи, предупреждает преждевременное ее увядание и препятствующим накоплению поврежденных клеток.

Витамин В10 (Н1) напоминает по структуре новокаин, который, вероятно, тормозит процессы старения, образования складок, морщин и поседения волос.

Витамин В10 (Н1) может стать лидером среди самых эффективных косметических средств. Витамин В10 (Н1) влияет на рост волос и поддерживает нормальную окраску их. Восстанавливает пигментацию волос, утерянный в процессе стресса.

В действенных концентрациях содержится в дрожжевом автолизате (МИРРАДОЛ, МИРРА-ДИОВИТ, МИРАНДА-3, МИРАНДА-4).

Если эта статья была Вам полезна, то кликните на кнопки соцсетей, поделитесь с друзьями. Этим Вы окажете мне помощь в раскрутке сайта.